「 自己ベスト 」 一覧

自己ベストを1秒縮める簡単な3つの方法とは?

「1秒くらいタイムを縮めるのは簡単だろ!」 勢いよくダーッと飛び込んで ガーッと泳いで、サッとターンして ガシッとゴールタッチすれば・・・ って、水泳競技経験のない親は 勝手に思うわけですよ。 当然子 …

親・指導者必見!「奇跡のレッスン〜水泳編〜」

  NHK BS1「奇跡のレッスン〜水泳編〜」 まず最初に この番組を見ていない人はとにかく可能な限り 見ることをオススメします。 もちろん違法動画視聴などの不正はダメですよ!   …

勝負飯で自己ベスト

試合で良い結果を出すには、日々、練習をするのはもちろん、 しっかりした食事(栄養)を摂ることもとても大切になります。 多くのトップアスリートは 「試合前にはこれを食べる!」といった “勝負飯”を持って …

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